Cảm xúc tưởng chừng như là một thứ đơn giản mà ai cũng có. Việc nó hoạt động như thế nào để thể hiện ra bên ngoài có nhiều người vẫn chưa hiểu lắm.
Thậm chí có những sự thật về nó mà cũng rất ít người quan tâm tới. Việc này cũng sẽ ảnh hưởng ít nhiều tới việc bạn bộc lộ những xúc cảm thật của mình.
Nội dung chính
Đây là gì?
Trong cuộc sống hằng ngày bạn sẽ dễ dàng nhận thấy mình có những cảm nhận về những sự việc hay người khác.
Đồng thôi bạn cũng sẽ thấy rằng mình hay có những cảm nhận và cảm giác bên cạnh đó.
Đó là lý do mà người ta có thể vui buồn thậm chí là tức giận và có những cảm xúc rất là tiêu cực.
Đây chính là những cảm giác mà chúng ta nhận thấy được khi nhìn ra một việc gì đấy.
Mặc dù nghe thì nó rất là chiều tượng nhưng thực chất thì đây lại là sự hoạt động của những cuộc dây thần kinh và những Hóc Môn.
Khi mà bạn nhìn nhận được các sự việc thì lúc này não sẽ chuyển sang một loại mã để cơ thể của bạn có thể cảm nhận được.
Chúng không phải bị giới hạn mà xuất hiện ở những lúc mà bạn bình thường trong ngày. Đó là do bạn đang có những cảm nhận khác nhau trong từng sự việc của mình.
Bạn có thể thấy được rằng rất nhiều chuyện bạn có suy nghĩ khác nhưng những người xung quanh lại thể hiện những thái độ khác.
Đây là việc rất bình thường vì thế mà người ta gọi là cảm xúc riêng của nhau. Nó không thể bắt ép hay thay đổi được. Đồng thời bạn cũng không thể Nói dối được những cảm giác của mình.
Có những loại nào?
Mặc dù các loại cảm xúc có rất nhiều và đến nay thì người ta vẫn chưa thể biết hết được bởi cuộc sống vẫn còn thay đổi và thái độ của nhiều người ngày càng phát triển hơn.
Tuy nhiên thì người ta vẫn tìm ra được những loại chính đã có thể làm cho thay đổi và phát triển được.
Trước hết là vui vẻ. Đây là loại rất bình thường thể hiện rằng bạn đang thích thú với những sự vật hay hiện tượng nào đó.
Sau đó là buồn bã. Nhiều người sẽ những cảm xúc này khi họ gặp phải những chuyện không được như mong muốn.
Sợ hãi cũng là một trong những cảm xúc thường thấy.
Tiếp theo đó chính là ghét. Đây cũng là một cảm xúc rất cơ bản mà hầu như ai cũng từng xuất hiện một lần.
Khi thấy những chuyện không vừa ý mình thì người ta sẽ rất dễ giận dữ. Đồng thời họ cũng sẽ hy vọng vào một tương lai hay vào những câu chuyện được như ý.
Cuối cùng là tin tưởng khi họ cảm thấy hài lòng với một vấn đề nào đó và mong rằng nó sẽ được như ý nguyện.
Bạn không biết rằng nó vẫn có thể xảy ra những trường hợp như hai cảm xúc cùng xuất hiện cùng một lúc. Lúc này thì nhiều người sẽ cảm thấy khá băn khoăn và bối rối tuy nhiên đây lại là bình thường.
Đồng thời khi những cảm xúc này kết hợp với nhau thì sẽ tạo ra những loại phản ứng khác vì thế có rất nhiều chứ không phải chỉ giới hạn ở 8 cái này.
Bên cạnh đó thì những loại này cũng sẽ tăng lên rất nhiều và theo mức độ. Nó phụ thuộc vào việc sự vật mà bạn tiếp xúc là gì. Vì thế mà sẽ có rất nhiều người cảm thấy rằng tác động của nó nhiều hơn so với những việc khác.
Mặc dù nói là cảm xúc của mỗi người là của riêng nhưng vẫn có những trường hợp bạn bị ảnh hưởng bởi lời nói hay thái độ của những người tiếp xúc cùng với mình.
Đây cũng là vấn đề bình thường và không phải là lạ nên bạn không cần lo lắng. Nó cũng thể hiện được cơ chế vận hành của não.
Làm sao để có thể luôn giữ tốt?
Có những người hỏi rằng tụt cảm xúc thường xuyên xuất hiện và khiến cho bạn thấy rất buồn chán vì thế muốn loại bỏ đi những cảm xúc xấu này.
Tuy nhiên theo mọi người thì không có cái nào được coi là xấu cả bởi vì mỗi cảnh sẽ thể hiện được suy nghĩ của bạn cũng như là cách để bạn phát triển.
Nó có thể thay đổi được theo thời gian chứng tỏ bạn đang thay đổi những suy nghĩ của mình.
Chính vì thế nếu như bạn muốn rèn luyện trí tuệ xúc cảm thì cần phải tiếp xúc với nhiều thứ hơn.
Bạn không nên quá áp lực về việc luôn luôn giữ những thái độ tốt trước mọi sự việc. Bởi vì mỗi con người đều có những suy nghĩ khác nhau nên có thể nó sẽ ảnh hưởng đến bạn nhiều hơn.
Ngay cả những thái độ buồn chán đều thể hiện được con người bạn và bạn không nên chối bỏ nó. Lúc này bạn có thể thực hiện các biện pháp để cải thiện được tâm trạng của mình.
Một số người cũng cần phải rèn luyện bởi vì họ thường có những cảm xúc quá thái quá khiến cho người khác phải khó chịu. Đồng thời việc này cũng sẽ có những tác động vào sự việc trong cuộc sống.
Những ai không có việc này?
Mặc dù nói là ai cũng có cảm xúc và suy nghĩ riêng. Tuy nhiên vẫn có những trường hợp họ rối loạn cảm xúc.
Đây là do chức năng não của họ đang bị biến đổi và có thể là tác động đến một số dây thần kinh.
Lúc này họ không làm chủ được tâm trạng của mình và dễ dàng bị thay đổi liên tục theo những sự việc mà mình nhìn thấy.
Những người này cần phải đi chợ chị bởi vì nó là một căn bệnh chứ không phải là việc bình thường.
Nếu như không làm thì rất có thể nó sẽ ảnh hưởng đến những căn bệnh tâm lý khác và khiến cho họ dễ mắc vào trầm cảm.
Việc mất cảm xúc với mọi thứ có thể diễn ra với một số người. Nhưng bạn cần phải phân biệt với việc các vật bạn tiếp xúc đang không có đủ sự hấp dẫn.
Lúc này thì mọi người cần phải có những biện pháp tốt hơn đồng thời luôn có những cái mới để nâng cao của mình.
Như vậy thì họ có thể nâng cao cảm xúc của bạn lên. Đồng thời bạn cũng phải học cách bộc lộ những thái độ của mình.
Như vậy thì sẽ dần dần thúc đẩy cho nó phát triển một cách tự nhiên hơn.
Xem thêm: