con trai uong sua dau nanh co tot khong cong dung

Con trai uống sữa đậu nành có tốt không ? Vô sinh thật không

5/5 - (1 bình chọn)
70 Views

Đang có rất nhiều lời đồn về sữa đậu nành, nhất là con trai uống sữa đậu nành có tốt không, ảnh hưởng gì không?

Không chỉ cánh mày râu thắc mắc mà chị em cũng rất quan tâm để đưa món này vào thực đơn.

Người ta đang truyền nhau rằng nó gây vô sinh cho nam, điều này đúng hay sai, cùng tìm hiểu ngay.

Tìm hiểu dinh dưỡng sữa làm từ đậu nành

Đây là loại sữa làm từ đậu tương, hay còn có tên là đậu nành, nguồn gốc thực vật. Trước hết ngâm đậu với nước và nghiền, bã bỏ đi, lọc lấy nước rồi đun sôi và lọc lại lần nữa.

Trong sữa đậu tương có đạm, protein, chất béo các loại, omega 3, omega 6, chất xơ. Cùng một số chất kali, carbohydrate, canxi, vitamin A, D, B12, muối khoáng tốt cho cơ thể.

con trai uong sua dau nanh co tot khong

Trong 100ml sữa được làm từ 100g đỗ tương sẽ có 3,1% là đạm, 0,4% gluxit,1,6% chất béo. Cung cấp cho ta 28 calo, 25g protein tăng dưỡng chất cho sức khỏe tăng cường.

Thực tế thức uống này lợi ích tốt, hỗ trợ trị bệnh, ngăn bệnh, giúp cơ thể nhận được nhiều dưỡng chất. Tuy nhiên lạm dụng uống quá nhiều sẽ phản tác dụng, gây nên nhiều hệ quả cho sức khỏe.

Công dụng sữa đậu nành với quý ông

Khi uống nam giới có thể tránh được bệnh loãng xương, tốt cho hệ cơ xương khớp. Cơ bắp phát triển, cùng với đó chắc khỏe xương, loại bỏ cholesterol xấu từ trong máu.

Nguyên nhân là do khi tiêu thụ đỗ tương sẽ giúp cơ thể thu được nhiều isoflavone, canxi giúp xương chắc khỏe.

Bởi trong nó có nhiều protein, saponin, isoflavone, các chất này cũng ngăn xơ cứng động mạch. Các nguy cơ bệnh lý về mỡ máu rối loạn, tim mạch, tiểu đường cũng giảm hẳn.

con trai uong sua dau nanh co tot khong cong dung

Do đỗ tương có chỉ số glycemic thấp nên không làm tăng đường trong máu.

Nghiên cứu thấy nó còn chứa nhiều chất giảm viêm, kiểm soát được huyết áp, giữ ở mức ổn định.

Thành phần tìm thấy trong sữa đậu tương còn giúp giảm khả năng mắc ung thư vú, tuyến tiền liệt. Do trong đó có chất kháng ung thư Isoflavone cực hiệu quả.

Bên cạnh đó bảo vệ da tốt, chống lão hóa da, cân nặng duy trì, không bị tăng cân.

Uống nhiều sữa đậu nành có tốt cho nam giới?

Dễ thấy nó có nhiều chất tốt cho cơ thể nhưng không thể phủ nhận việc lạm dụng sẽ gây ảnh hưởng.

Uống nhiều sẽ làm giảm estrogen và testosterone gây mất cân bằng suy giảm khả năng tình dục.

Trong đậu tương có nhiều protein gây ức chế tiêu hóa dễ khiến nam giới bị đầy bụng và táo bón. Hơn nữa làm hệ hô hấp và hệ tiêu hóa hoạt động chậm gây hội chứng hen suyễn và ruột kích thích.

Khi uống, cơ thể hấp thụ hết đậu tương thì trong ống tiêu hóa sẽ có một lớp nhầy. Nó làm chậm hóa hoạt động của 2 hệ này và cơ thể dư thừa chất nhầy.

Acid phytic trong nó làm sự hấp thu sắt kém hơn, làm cơ thể mệt mỏi, thiếu máu. Isoflavone trong sữa là chất làm cơ thể giảm chất iod, từ đó dẫn đến hiện tượng cường giáp.

con trai uong sua dau nanh co tot khong nam gioi

Triệu chứng dễ thấy là đổ mồ hôi, người lo lắng, mệt mỏi, tim lỡ nhịp, đập nhanh,… Thậm chí nặng hơn là sụt cân, đi tiểu nhiều, kích ứng mắt, tiêu chảy, mắc bệnh Graves.

Nam giới uống hàng ngày cần chú ý gặp bác sĩ chuyên khoa kiểm tra định kỳ tuyến giáp.

Viêm xoang cũng là vấn đề gặp phải do trong đỗ tương có một số chất ức chế protein tiêu hóa.

Có quan niệm loại sữa này khi uống làm nội tiết tố nam thay đổi khiến đàn ông nữ hóa. Isoflavone khác hẳn với estrogen, mọi người lầm tưởng giống nội tiết tố nữ.

Nhưng thực tế cơ thể không hấp thụ tất cả dinh dưỡng toàn bộ mà chọn lọc dưỡng chất để tổng hợp. Do đó khả năng sinh sản, chức năng tinh dục không hề bị tác động xấu.

Sử dụng nhiều sữa đậu nành nam giới dễ vô sinh, đúng hay sai?

Có không ít nghiên cứu về uống sữa làm từ đậu tương làm nam giới bị vô sinh. Kết quả thấy không làm ảnh hưởng tới số lượng, hình dạng, chất lượng tinh trùng, kể cả khả năng, mức độ xuất tinh.

Theo đó tỷ lệ nam giới bị vô sinh giữa người uống và không uống loại sữa này là ngang nhau. Ở Nhật khi ngưng bú sữa mẹ sẽ uống sữa làm từ đậu nành và chưa ghi nhận trường hợp vô sinh.

Kể cả người châu Á, vì vậy nó không gây vô sinh như lời đồn đoán. Mà ngược lại nó hỗ trợ, cải thiện, điều trị tinh trùng cho nam giới.

con trai uong sua dau nanh co tot khong vo sinh

Quá trình nam giới trưởng thành cũng không hề bị ảnh hưởng nếu sử dụng. Khảo sát ở Mỹ chứng minh việc uống hàng ngày không hề làm tác động đến sinh lý.

WHO không có khuyến cáo, lưu ý nào về hạn chế uống loại sữa này. Nó còn tốt cho sự phát triển của trẻ em cả về cân nặng, chiều cao và sinh lý của trẻ em nam.

Nhưng quá lạm dụng cũng dễ làm mất cân bằng hormone giới tính và giảm khả năng “yêu”. Vì thế cần sử dụng thức uống này điều độ mới có tác dụng tốt nhất.

Sử dụng đúng cách, điều độ và những lưu ý

Nếu uống sữa làm từ đậu tương chưa được đun sôi, chưa kỹ dễ bị ngộ độc. Nhẹ hơn là buồn nôn, đi ngoài, nôn do nó có chất có hại và chất ức chế men saponin và trypsin.

Chú ý kỵ pha đường nâu với sữa này vì trong đường nâu có axit hữu cơ khi hòa với protein sẽ làm giảm dinh dưỡng.

Không dùng chung với các loại thuốc khác làm giảm dưỡng chất, gây tác dụng phụ cho nam.

Nếu sử dụng nên tự nấu tại nhà sẽ đảm bảo hơn loại bán sẵn cả về dinh dưỡng và vệ sinh. Trứng kết hợp với sữa làm từ đậu tương khiến protein và trypsin gặp nhau tạo ra chất mới.

con trai uong sua dau nanh co tot khong luu y

Chất này cơ thể không hấp thụ được, khiến các dưỡng chất trong đỗ tương biến mất.

Đựng sữa trong bình giữ nhiệt là điều không nên vì đó là môi trường làm vi khuẩn nguy hại phát triển. Nhất là để trên 3 tiếng sẽ khiến biến chất, tuyệt đối không dùng.

Khi đói không sử dụng khi đói, ăn đồ có tinh bột sau đó mới uống thì sẽ có tác dụng. Bởi tinh bột khi gặp protein cùng dịch dạ dày sẽ giúp cơ thể hoàn toàn hấp thụ.

Xem thêm :